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口服胶原蛋白能减缓皮肤衰老吗?如何科学有效补充胶原蛋白?

2023-03-08 14:36:03 来源:中国财投网

口服胶原蛋白能减缓皮肤衰老吗?

皮肤衰老的表现为皱纹增加、色素沉积、皮肤变薄、表皮含水量减少、弹下降等,是由很多内因和外因共同参与导致的,其中胶原蛋白的减少仅仅是皮肤衰老的多种因素之一。而皮肤流失的胶原蛋白是否从口服或涂抹的方式就能补充回来呢?答案是否定的

口服胶原蛋白这条路走不通的理由,跟吃猪蹄补胶原蛋白是一样的,与其花重金买各种口服液、胶囊和胶原蛋白粉,还不如把日常饮食的营养保持均衡来得效果好。

至于涂抹式胶原蛋白,跑的就更偏了:胶原蛋白属于大分子物质,皮肤作为人体最大的器官,其最主要的作用就是屏障功能,像胶原蛋白这么大的分子量,根本不可能穿透皮肤进入人体,而是仅仅停留在皮肤表面,它会在下次洗脸时被水冲掉。所以涂抹胶原蛋白等同于涂抹了擦脸油,仅起到短暂的保湿效果,并不会起到对肤质起到明显改善的作用。所以,对于口服和外用的胶原蛋白产品,大家不必盲目跟风购买。

如何科学有效补充胶原蛋白?主要有内外两种方法,具体如下:

第一、内服的方法包括以下几点:

1、食补,日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物,这样的食物主要是在动物体内,如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织,还有植物,像银耳。多食入这些食物,有一定的补充人体胶原蛋白的功效。

2、可以补充胶原蛋白质的粉,每天冲服一杯胶原蛋白质粉,也有一定补充的作用。

3、还可以服用一些胶原蛋白的口服液,也有一定的作用。但是这些食补的方法,对于人体皮肤胶原蛋白的补充,作用还是非常有限的。

第二、通常采用医美的方法作用会更好,医美的方法可以外敷胶原蛋白的面膜,也有一定的补充皮肤表皮胶原蛋白的功效,但是渗透作用也是有限的。最好的、最有效的补充胶原蛋白的方法就是到正规的医疗机构,皮下注射胶原蛋白,这样的作用是更加直接的,效果是最理想的。

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