大腿肌肉酸痛的原因是什么？大腿肌肉酸痛怎么缓解？

大腿肌肉酸痛的原因是什么?

大腿肌肉酸痛的原因比较多，常见的原因有剧烈运动、腰间盘突出、大腿着凉或者长时间保持同一动作等。

大腿肌肉酸痛的原因：

1. 剧烈运动：

部分人在剧烈运动之后没有放松的习惯，或者没有及时放松腿部肌肉和拉伸，导致腿部大量乳酸堆积，进而导致大腿肌肉酸痛。

2.腰间盘突出：

腰间椎盘突出或者呈现变形的趋势，对下肢的神经系统产生压迫，影响下肢的血液循环，进而出现腿部麻木或酸痛的症状，具体表现为大腿肌肉酸痛。

3.大腿着凉：

由于大腿内侧长时间处于寒冷的环境，大腿着凉，可能导致大腿局部组织肌肉内气滞血瘀，经络阻塞不通，同样也会产生酸痛麻木的感觉。

4.长时间保持同一动作：

比如患者存在长时间久坐、久蹲、久站的情况，导致大腿内收肌群损伤，肌肉内部产生大量的炎症因子，也会导致大腿肌肉酸痛。

大腿肌肉酸痛怎么缓解?

大腿肌肉酸痛如何缓解，需要根据引起的原因对症治疗缓解。大腿肌肉酸痛可能是因为乳酸分泌过多、腰椎间盘突出等原因所引起的。

1、乳酸分泌过多

大腿肌肉酸痛可能是由于乳酸分泌过多造成。由于平时较少锻炼，突然进行强度大的运动，造成乳酸堆积，很容易造成迟发性的肌肉酸痛。建议患者遵医嘱口服维生素C，有促进结缔组织中胶原合成的作用，也有助于更快修复受损组织和缓解肌肉酸痛。患者需要卧床休息，避免劳累、劳损、着凉等不利因素，可以对大腿部的肌肉进行按摩，也可以采用针灸等方法，可以缓解大腿部肌肉酸痛。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出主要是退变的因素，其它因素还有外伤、劳损、劳累等。由于腰椎间盘突出后，会压迫硬膜囊导致大腿部肌肉酸痛的症状。建议患者注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间坐立，避免弯腰，更不能负重。使用静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，口服营养神经药物治疗，比如甲钴胺片等，还需要应用抗炎镇痛药物，如洛索洛芬钠、氨酚曲马多等，可以适当进行腰椎牵引。