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肝郁脾虚是什么意思？肝郁脾虚怎么调理？

2023-03-21 14:52:55 来源：城市网

肝郁脾虚是什么意思?

肝郁脾虚是中医临床证候之一，多是由于肝失疏泄、脾失运化等因素导致肝气不舒、郁滞不畅、脾气虚弱，造成肝脾无力化气行血，从而出现性情低郁、失眠多梦、月经不调等临床表现的病证。

病因：由于紧张、焦虑的精神状态，以及不和谐的人际关系，或是高强度、高压力的工作模式等，导致人体气机不畅，引起肝气郁滞，滋扰脾气运化，从而出现肝郁脾虚的表现。另外，由于虚劳、癫证等病久治不愈，影响气血运行，造成肝脾不和，从而出现肝郁脾虚;

临床表现：由于气机运行不畅或运行乏力，可能会导致病人出现性情低沉、少气懒言、气短乏力、喜欢叹息、面色黄白、纳食不香或不欲饮食、失眠多梦、月经量少或月经延后、痛经等临床表现;

肝郁脾虚怎么调理?

肝郁脾虚是指肝失疏泄，通常患者表现为胸胁胀痛、腹胀、便溏，可通过饮食调理、适当运动、按摩以及药物调理来缓解症状。

1、饮食调理：在平时饮食就多摄入山药薏米芡实粥、绿豆薏米粥等，有利于祛湿热、健脾胃，调理肝郁脾虚证。还可每日空腹吃些小枣，具有益气、补血、健脾作用。

2、适当运动：养成规律的运动习惯，选择合适的运动项目，如慢跑、跳操，需要循序渐进，长期坚持，能够辅助调理肝郁脾虚证。

3、按摩：在平时长按肝经的太冲至行间，可起到疏通经络的效果，调理肝郁脾虚症状。

4、药物调理：可在医生指导下口服逍遥丸、柏子养心丸，具有疏肝、健脾、安神、养心之功效，可有效改善因肝郁脾虚引起的胁痛、失眠、多梦、健忘、心悸易惊等症状。