杏仁粉可以天天喝吗？杏仁粉的功效有哪些？

杏仁粉可以天天喝吗?

杏仁粉一般不能天天喝，如果是喝过多，有可能会引起上火。

杏仁作为一种坚果，将杏仁经过加工，制成杏仁粉，富含营养成分比较丰富，比如维生素、钙、铁等，还包含纤维素和脂肪酸等，适量喝可以帮助增强身体抵抗能力和免疫能力。但如果天天喝，可能会导致营养过剩，引起身体肥胖，并且摄入体内的脂肪酸比较多，还可能会产生腹痛或者腹胀，有些人会出现腹泻，所以要控制好摄入量。

喝杏仁粉一段时间需要到医院进行身体检查，观察身体恢复情况。平常坚持运动锻炼，适当吃些蔬菜和水果，帮助增强体质，如果出现异常症状需要及时就医。

杏仁粉的功效有哪些?

杏仁粉性温，微苦，具有理肺、润肺、固肺、止咳平喘、降低胆固醇、抗肿瘤的作用。具有辅助治疗咳喘和肺病类的疾病。

1.杏仁粉有理肺、润肺、固肺、止咳平喘的作用

根据《本草纲目》记载以及近现代科学研究表明，杏仁粉具有理肺、润肺、固肺的作用。有化痰止咳的作用，对于无明显感染，引起的咳嗽，杏仁粉将有一定治疗作用。

2.杏仁粉有美容的功效

杏仁粉含有天然维生素E，可滋润皮肤;同时可促进皮肤血流的循环，血流循环至身体各处皮肤，将会发挥其生理功能及濡养作用，会使皮肤红润有光泽，可以起到美容的功效。

3.杏仁粉有减低胆固醇的作用

杏仁粉中有效成分可以达到降低胆固醇的作用，进而降低心血管疾病的发生概率。

4.杏仁粉有抗肿瘤的功效

杏仁粉中也含有少量苦杏仁苷，但含量较苦杏仁少，相对抗肿瘤作用微弱。苦杏仁苷进入血液，具有杀死癌变细胞的作用，可以改善晚期癌症患者症状，延长生存期，并有一定预防肿瘤的作用。

5.杏仁粉有润肠通便的功效

杏仁粉中含有大量纤维素，食用后可以促进肠胃蠕动，进而促进排便，可以达到瘦身的功效。