驻马店市第二人民医院[心·课堂]健康睡眠 人人共享 天天时快讯

据世界卫生组织报道，全球约有27%的人存在睡眠障碍，我国有超过3亿人存在睡眠问题，大家是否也有以下的困扰？

下班回家，身体非常疲惫，但是晚上躺在床上翻来覆去很长时间还是难以入睡；好不容易睡着，却感觉一整晚都在做梦，第二天昏昏沉沉，工作注意力很难集中；晚上容易惊醒，早上三四点醒来便无法再次入睡；睡前回复一个消息或者处理了一下工作，然后就越来越清醒，到最后干脆没有了睡意；越睡不着越想睡，越想睡越睡不着……

3月21日是世界睡眠日，3月21日下午，职工心理健康服务中心将开展直播活动：健康睡眠，人人共享。驻马店市第二人民医院睡眠医学中心副主任张绿凤将与职工心理健康服务中心的心理治疗师李思楠一起聊一聊不同人群存在的睡眠问题及高效睡眠的秘籍！欢迎扫码预约观看！

在这个特殊的日子里，让我们共同探讨睡眠的奥秘，守护健康。

活动安排

免费咨询预约方式：

1.拨打电话：0396-2605833;

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讲师介绍：

张绿凤，硕士，驻马店市第二人民医院睡眠医学中心副主任，中国药学会首届千人新苗青年委员会委员，中国中医药研究促进会精神卫生分会委员，河南省心理医学心理专业委员会第六届委员会委员、曾至北京大学第六医院睡眠医学科进修1年。

研究方向：睡眠障碍的心理评估、失眠认知疗法、多导睡眠监测、失眠的经颅磁刺激治疗等。擅长中西医结合治疗各类睡眠障碍、情感障碍、焦虑障碍等。